作者 smartgemeni (我就是高) 看板 DietDiary
標題 [日記] 大頭貓55kg之路 -19
時間 Fri Jun 22 11:21:56 2007
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6/22 DAY-19 卡路里:1150 大卡 (高標1500大卡) 小紅還沒來
身高:174 cm 運動量:no 喝水量: 2000 cc 嗯嗯:有
早餐:no
午餐:350cc桂格大燕麥片牛奶 150卡
晚餐:白飯一碗.紅酒燉牛肉.炒小白菜.炒雨米黃瓜肉絲.50嵐烏龍布丁奶七分1000卡
體重： 早 64.4 kg 晚 66.0 kg
╔══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╗
║體重║ 6/4 ║ 6/30 ║ 7/31 ║ 8/31 ║ 9/30 ║ 10/31║ 11/30║ 12/31║
╠══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╣
║目標║ 64.0 ║ 64.0 ║ 61.0 ║ 58.0 ║ 55.0 ║ 52.0 ║ 50.0 ║ 50.0 ║
╠══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╣
║實際║ 67.5 ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║
╚══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╝
今天的心情 :牙醫說我在兩個禮拜門牙就可以推出來了,我的療程應該只需四個月喔
那就代表在三個月就可以拆牙套了,OH YA
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take the life one day at a time
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