作者 smartgemeni (我就是高) 看板 DietDiary
標題 [日記] 大頭貓55kg之路 -19
時間 Fri Jun 22 11:21:56 2007
───────────────────────────────────────
6/22 DAY-19 卡路里:1150 大卡 (高標1500大卡) 小紅還沒來
身高:174 cm 運動量:no 喝水量: 2000 cc 嗯嗯:有
早餐:no
午餐:350cc桂格大燕麥片牛奶 150卡
晚餐:白飯一碗.紅酒燉牛肉.炒小白菜.炒雨米黃瓜肉絲.50嵐烏龍布丁奶七分1000卡
體重: 早 64.4 kg 晚 66.0 kg
╔══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╗
║體重║ 6/4 ║ 6/30 ║ 7/31 ║ 8/31 ║ 9/30 ║ 10/31║ 11/30║ 12/31║
╠══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╣
║目標║ 64.0 ║ 64.0 ║ 61.0 ║ 58.0 ║ 55.0 ║ 52.0 ║ 50.0 ║ 50.0 ║
╠══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╣
║實際║ 67.5 ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║
╚══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╝
今天的心情 :牙醫說我在兩個禮拜門牙就可以推出來了,我的療程應該只需四個月喔
那就代表在三個月就可以拆牙套了,OH YA
==
take the life one day at a time
http://www.pixnet.net/home/sunnywu619
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.52.46
※ 編輯: smartgemeni 來自: 61.224.52.46 (06/22 11:29)
※ 編輯: smartgemeni 來自: 61.224.52.46 (06/22 12:48)
※ 編輯: smartgemeni 來自: 61.224.52.46 (06/22 12:52)
※ 編輯: smartgemeni 來自: 218.166.234.140 (06/23 09:35)
※ 編輯: smartgemeni 來自: 218.166.234.140 (06/23 09:38)
※ 編輯: smartgemeni 來自: 218.166.234.140 (06/23 09:38)
※ 編輯: smartgemeni 來自: 218.166.234.140 (06/23 09:39)