作者 smartgemeni (我就是高) 看板 DietDiary
標題 [日記] 大頭貓55kg之路 -22
時間 Mon Jun 25 12:41:44 2007
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卡路里不對請指教,卡路里新手感溫大家了=^.^=
6/23 DAY-22 卡路里:1250大卡 (高標1500大卡) 小紅第三天
身高:174 cm 運動量:no 喝水量:1500cc 嗯嗯:有
早餐:手工蛋捲2根.豆腐煎餅(400卡)
午餐:桂格大燕麥片牛奶350cc.車輪餅*2(550卡)
晚餐:香蕉*1.白土司*2(300卡)
體重: 早 65.8 kg 晚 65.8 kg
╔══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╦═══╗
║體重║ 6/4 ║ 6/30 ║ 7/31 ║ 8/31 ║ 9/30 ║ 10/31║ 11/30║ 12/31║
╠══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╣
║目標║ 64.0 ║ 64.0 ║ 61.0 ║ 58.0 ║ 55.0 ║ 52.0 ║ 50.0 ║ 50.0 ║
╠══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╬═══╣
║實際║ 67.5 ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║
╚══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╩═══╝
今天的心情:又回重了.埃~~~~
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take the life one day at a time
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