推 kellystreet:歡迎 XD (雖然我自己離開很久了) 10/01 22:02
→ softblue:回來之後，好多ID都好陌生呀...XDD 10/01 22:04
第幾天了\(‵▽′)>:day1
早餐:燕麥片＋牛奶
白巧克力餅乾
加了牛奶的咖啡
午餐:白飯
烤魚
蔬菜
豬舌切片
菜播蛋
清淡的黑輪切片清湯
三片西瓜
晚餐:8顆韭菜水餃
沒味道的清湯
半根香蕉
點心:多顆有機葡萄乾
海苔8kcal
好辣的沙茶蒟蒻乾
三口正常甜綠茶
運動:游泳1400m
喝水量:1500cc
今天的心情:
經歷一場國考之後，再次回到這裡，重新出發。 :)
月底想拼45kg，雖然目前跟家裡吃的吃法，有點困難，但看今天的日誌，
其實還有改變的空間，有些食物其實應該要節制少吃的（亮色部分）。
試試看吧，至少恢復寫日誌的習慣。
體重: 57.5kg
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