→ vanli:^^ 04/07 22:42
第幾天了\(‵▽′)>: day- 11
早餐: Yu-Ki起士夾心餅 * 1 包（123.3卡）
西雅圖拿鐵三合一 * 1 （93.66卡）
午餐: 很豐盛的烤鴨飯 * 1 (有1000卡嗎 > <~)
（內含烤鴨、蔬菜、豆芽菜、小魚肝、滷肉...拿到便當時嚇一跳）
晚餐: 虱目魚粥 * 1 (粥32卡+魚60卡=92卡....不過有點懷疑這個數字)
運動: 打桌球
（和室友打，應該有打一小時以上吧，打到臉紅流汗很想沖冷水澡）
喝水量: 1350 cc
另外約1000cc的茶
今天的心情：
今天又要熬夜了，誰叫我貪心偷看柯南... >"<
心底很想勵行早睡早起
這樣晚上吃得少就早點睡
早上也可以早點起來
有運動真好
運動完洗澡後
精神又來了！
還要再 唸四小時的書
今天覺得自己唸書
如果不專心的話
念這麼久也沒用
時間不多，要全心投入！
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目標是 60----> 4X + 身體健康 + 活力十足 = 充滿幹勁的夏天
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※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (04/07 21:16)