第幾天了\(‵▽′)>: day- 17
早餐: Crown Pie巧克力派 * 1 份 （160 大卡）
午餐: 虱目魚杜粥 * 1
燙青菜 * 2 （100 大卡）
無糖咖啡（加膳食纖維）* 1 （57 大卡）
晚餐： 蘋果 * 1/4 個 （估 15 大卡）
番石榴 * 1/2 個 （估 30 大卡）
小蕃茄 * 10 個 （估 31.2大卡）
乾麵（有一點青菜、滷肉）* 1 （估 200 大卡）
運動: 桌球（105分鐘，消耗567大卡）
喝水量: ꔱ1800 cc
今天的心情：
很累，什麼事都不想做
白天只讀了2.5時的書
現在想睡覺了 先寫
桌球，抓到打室友的球的訣竅了
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目標是 60----> 4X + 身體健康 + 活力十足 = 充滿幹勁的夏天
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※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (04/13 21:56)