第幾天了\(‵▽′)>: day- 18
早午餐: 檸檬雞土司蛋 * 1
（明明昨天很早睡卻沒爬起來 Orz）
晚餐： 水餃 * 10 個 （500 大卡）
小菜 * 3 盤 （竹筍一盤，另外兩盤叫不出名字的吃了半盤）
酸辣湯 * 2 小碗
運動: 桌球（45分鐘）
喝水量: 1000 cc
今天的心情：
早上沒爬起來覺得很嘔...這樣無法調回早睡早起了
睡了11小時耶...一點也不像寫論文的研究生 >"<
下午去訪問，結果晚餐是訪問的阿姨請的
不好意思留，就全吃完了..
一個下午連續訪問兩個很累，不知道消耗的熱量有沒有抵掉晚上多吃的...
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目標是 60----> 4X + 身體健康 + 活力十足 = 充滿幹勁的夏天
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