第幾天了\(‵▽′)>: day- 1
早餐: none~~太晚起床了（昨晚不小心和室友聊太晚）
午餐: 壽司 * 8
孔雀餅乾 1/3 盒
無糖咖啡 * 1
晚餐: 米粉湯 * 1
燙青菜（有魯汁） * 1
油豆腐 * 3
運動: 仰臥起坐 * 20
手部運動五式 * 10
喝水量: 1800 cc
今天的心情:
還不錯～好久沒灌這麼多水了 咕嚕
不過會不會吃太多呀 ^^" 今天要晚起又外出，只能做做體操囉
很好 比以前進步太多了 ^^b
--
目標是 60----> 4X + 身體健康 + 活力十足 = 充滿幹勁的夏天
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (03/29 01:07)
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (03/31 17:53)