推 qqson:哦哦 好棒!!加油：) 05/25 00:18
推 ESL:不錯耶~幫鼓勵推!要守住56大關阿! 05/25 00:22
推 softblue:謝謝!! 我會加油地，要守住 \_/ 05/25 00:37
→ rosemary:恭喜！！ 05/25 14:41
第幾天了\(‵▽′)>: day- 30
早餐: 餅乾 123
無糖咖啡 60
寒天果凍 20
午餐: 豬排飯 700
晚餐: 肉鬆飯團 249
純喫綠茶 100
運動: 游泳 1100m/40mins
喝水量: 1800cc
今天的心情:
今天首見56，很高興，但是不敢掉以輕心
這個56看能不能維持一個星期，
這樣才算達成這個月的計畫。
偷喝純喫綠茶，明天會改回蔬果汁的，
為了56我會乖
忽然覺得自己游泳應該加碼
40分鐘游1000m對現在的我來說似乎不夠
現在要提升到1300m
不然感覺沒有運動到
備記：1252 大卡
56.7 kg
28.0 % （暫時相信體脂計，但改天想找一個比較準的來量）
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五月底 59.X-->56.X
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.234.29