第幾天了\(‵▽′)>: day- 14
早餐: 餅乾 250卡
無糖咖啡 60卡
午餐: 滷味 700卡 （亂算的）
（家常麵＋青菜＋百頁豆腐＋魚餃）
烏龍茶 60卡
海苔 17卡
晚餐: 提拉米蘇蛋糕 500卡？
提拉米蘇咖啡 200卡？
(晚餐熱量亂估的）
運動: 游泳 1100m / 55mins
喝水量: 1800cc
今天的心情:
今天臨時被邀去吃下午茶，既然要吃我就不會節制
不過要是早點知道的話，早餐、午餐就不會吃那麼多了 @@
因為下午茶當晚餐吃（其實也是4:30，差不多我的晚餐時間）
晚上去游泳原本抱著補償心態，想說游到閉館好了
結果沒想到今天游泳池又是一鍋水餃 Orz
我連平常1000m/40mins都游不到
中間一直中斷，還被某個游蛙式的男生狠狠地踢到一腳
（真的好痛，肚子的肉雖多還是有神經的 >"<）
所以就提早起來了
今天量體重，竟然還下降了 0.5kg
莫非要等明天才會有報應？
不過也有可能是今天有順利排便有關 ^^y
備記：57.7 kg
1787大卡
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五月底 59.X-->56.X
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◆ From: 140.112.234.29