第幾天了\(‵▽′)>: day- 26
早餐: none 我又睡太晚了 Orz
午餐: 雞絲麵 500
蛋 100
燙青菜 100
海苔 17.3
口香糖 70
晚餐: 咖哩雞肉炒麵麵包 500 亂估的，光是看名字就知道熱量很高了
黑麥汁 195
無脂可樂糖十個 50 亂估的
運動: 桌球30分鐘
喝水量: 1800cc
今天的心情:
晚餐朋友帶好吃的給我，天哪，真是美味。
不知道她所說的麵包這麼大一個，而且料這麼豐，
如果知道的話午餐就會吃少一點。
不過剛剛量體重，跟昨天又一樣了。
今天也沒做什麼，就好累，真沒用。
才打30分鐘的桌球，之後就累累的不想寫論文.... >"<
什麼事都很懶散
接下來一週是黃金週，要做什麼才好？猛運動嗎？
備記：1532.2 -->不小心又超過了
體重57.8kg
體脂還是一樣，28.4-29.0%
之前我都取中間值28.7%
其實每次量都在這個範圍內跳動
（因為是買便宜貨^^"）
乾脆記錄間距好了
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五月底 59.X-->56.X
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◆ From: 140.112.234.29
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (05/20 23:28)