第幾天了\(‵▽′)>: day- 3
早餐:草莓餅乾 * 2 包 （100）
麥當勞咖啡 * 1 杯 (100)
阿姨無糖綠茶 * 1 杯
午餐:雞肉飯
燙青菜
晚餐:綠茶蛋捲 （286）
蘋果、蕃茄、蕃石榴 (100)
運動:手部運動六式 * 20
游泳（1000m/45min）
喝水量:2050 cc
另自己泡的茶1000cc
今天的心情:
今天很奇怪，一喝水就想排便，排了四次，但是每次都好少，
最後一次的便是軟的，其他都是硬的。希望這是好事。
今天室友不在就去游泳，今天游得不順，游了兩百公尺後，
雙手覺得酸得不得了，想說是不是白天做體操過操了，
決定練踏水，沒踏幾下右腳突然痛起來，勉強游了兩百公尺就不行了，
後來幾乎用手划（後來手就好多了，游泳完腳也好了，這是怎樣阿...）
現在好累....
游泳完量一下體育館的體重機，60.5kg...>"<
果然先前吃大餐還是要好幾天補回來才行
還是以宿舍體重機為主好了
備記：58.0 （嚇一跳，可是今天比較晚量，這是1:30am的體重 XD）
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五月底 59.X-->56.X
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※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (04/28 01:28)
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