推 cilina:一公斤以內的跳動都很正常啦~別放在心上喔^^ 05/11 00:34
推 softblue:嘿，是你！感謝你的優酪乳建議 :) 05/11 01:33
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (05/11 23:27)
第幾天了\(‵▽′)>: day- 16
早餐: 營養口糧 * 3 (180卡）
優酪乳 * 1 （128卡）
午餐: 豬排飯 * 1 （700卡）
海苔 （50卡）
晚餐: 雞絲麵 * 1 （500卡）
燙青菜 * 1 （100卡）
純喫綠茶 * 1 （100卡）
炸雞肉一小塊 * 1 （100卡）
運動: 桌球60mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
早上挺難過的，中午拿到團購海苔後很高興，但混混的，不太想唸書
晚上心情就好起來，今天還跟弟弟吃飯、打桌球 :)
在F版PO了一篇文章，網友有給一些回應，但是還沒有回。
因為對於減重有點倦怠，覺得自己越搞越複雜，論文有點荒廢。
之前都要求自己每天要唸十小時的書，
這兩天八小時不到（事實上今天四小時不到 >"<）
這樣下去會爆掉的.........
ps. 優酪乳真的對排便很有效，我今天排了兩條漂亮的黃金喔！
很久沒有排這種便了（之前都硬硬的便）
而且完全不費功夫 ^^"
備記：1858大卡
58.3 kg
體重回升了，沒關係，我慢慢瘦就好....
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五月底 59.X-->56.X
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.234.29
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (05/11 00:31)