[日記] 五月底56.X day- 23 [很不舒服的一天]

[softblue (平淡的滋味)]

第幾天了\(‵▽′)>: day- 23

早餐: 麥芽牛奶 156.5
      營養口糧 120

午餐: 泡麵     209
      黑麥汁   166
      黑巧克力 137.5
      海苔      50

晚餐: 雞肉飯   500
      荷包蛋   100
      燙青菜   100

運動: 無，都沒力氣坐在書桌前了

喝水量: 1350cc

今天的心情:

    很不舒服的一天，早上昏昏沈沈睡過頭，起來已過了午餐時間
    樓下餐廳擠一堆人，實在無法等，就吃了泡麵一碗
    晚餐就吃得比較多，補一補中午的亂吃
    希望明天不要再這樣，可是通常這種日子一個月有兩天 Orz

    室友說生理期來體重會比較重，加上今天晚餐吃這麼多
    不期望今天的體重了。
    可能會早點睡，睡前再來量體重、體脂...


備記：1539 大卡

      58.3 kg

      28.7 %


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     五月底  59.X-->56.X
                                                                                

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◆ From: 140.112.234.29
→ cilina:我都早上量耶~比較輕心情會比較好XD
推 cilina:我也喜歡黑麥汁~加冰塊稀釋後比較好喝喔~不然太甜了
推 softblue:不過現在不能吃冰的 XD  而且住宿舍的話 冰塊要用買的...
→ softblue:呵呵....選晚上11:30量體重，當初是以為這個時間我一定會
→ softblue:在宿舍  完全忘記自己會早睡這回事....Orz
※ 編輯: softblue        來自: 140.112.234.29       (05/17 22:21)