第幾天了\(‵▽′)>: day- 8
早餐: 餅乾 168
無糖咖啡 52
午餐: 海鮮粥 500
燙青菜 100
晚餐: 泡芙 178
奶茶 113
海苔 100
運動: DIY重訓30分鐘
喝水量: 1800 cc
今天的心情:
煩躁，一煩躁就想亂吃，結果晚餐就變成零食，我就是這樣變胖的
最近又有暴掉傾向.....
備記: 1211大卡
56.6kg
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六月底 56.X-->53.X
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.234.29
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (06/12 23:49)
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.234.29 (06/12 23:51)