推 qqson:八月底就朝55.x..不!54.x前進吧!!!\⊙▽⊙/ 08/01 13:33
推 softblue:其實我想衝52耶 @@ 因為開始運動了 應該會降比較快 08/01 17:45
第幾天了\(‵▽′)>: day- 31
早餐: 餅乾 198
午餐: 白飯 187
肉 400?
青菜 200
愛玉 60?
點心: 半個銅鑼燒 150?
半個番石榴 50?
晚餐: 泡麵 177
綠茶 100
運動: 無
喝水量: 500cc
今天的心情:
今天體重較高，因為晚餐太晚吃了，臨時被老師約meeting，還吃老師的點心...
原本四點多要吃晚餐的，搞到八點多才吃，所以七月最後一天還是沒有下掉
月底結算日，體重上上下下，算是維持56kg，並且逐漸脫離57了
八月要開始下降啊～～
七月曲線圖
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=softbluer&b=2&f=1274182126&p=3
六七月曲線圖
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=softbluer&b=2&f=1274182127&p=4
備記: 1522大卡
56.7 kg
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七月底 hold 56.X
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.237.217