第幾天了\(‵▽′)>: day- 3
早餐: 花生厚片 200
咖啡 45
午餐: 竹筍青菜茄子 200
蒸蛋 100
雞丁 200
白飯 100
仙草蜜 100
晚餐: 養樂多 109
肉包 300
零嘴： 紅茶 111
軟糖海苔 100
運動: 無
喝水量: 1300cc
今天的心情:
連續三天57kg，可以確定體重回升了，我不想當溜溜球阿
其實今天有意識要節制的，可是還是吃太多了。
中午不該吃蒸蛋、晚上不該吃肉包、不該吃太多零嘴、不該喝紅茶當宵夜。
現在肚子很餓，但體重還是回升了。
備記: 1565 大卡
57.6 kg
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七月底 hold 56.X
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◆ From: 140.112.237.217