推 resolutekira:如果喝無糖豆漿會太餓嗎? 熱量留著晚上吃XD 08/02 23:21
推 qqson:衝啊衝啊!!!52.X! momo啊...聽說不錯吃 我也好想吃... 08/03 00:49
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.237.217 (08/03 09:45)
第幾天了\(‵▽′)>: day- 2
早餐: 餅乾 198
奶茶 85
午餐: 三菜 200
雞腿 200
飯 187
仙草 100
巧克力兩顆 100
晚餐: 飯糰 173
梨子 100
宵夜: 寒天果凍 151
運動: swim 1600m (60mins)
喝水量: 1750 cc
今天的心情:
白天午餐後還沒到晚餐，就餓了
晚上實在忍不住，偷吃了宵夜
以前我這樣吃都不會餓的，還覺得減重沒那麼辛苦
是不是因為現在運動量增加的緣故？（1000m-->1600m）
而且我懷疑我的午餐沒吃這麼多耶.....
剛剛去看游泳版，我游得好慢
人家1000m 25分鐘就游完了，一小時可游2000m以上
奇怪，我怎麼衝就是衝不快，衝太快就不能連續游了
明天晚上要去吃MOMO壽喜燒吃到飽
白天的菜單好難決定啊
備記: 1494 cal
55.6 kg
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八月衝 52.X
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◆ From: 140.112.237.217