推 cilina:我今天(算昨天了)宵夜也吃了大雞排~拍拍~Q_Q 08/12 04:38
第幾天了\(‵▽′)>: day- 10
早餐: 餅乾 120
午餐: 紅茶 116
麵線 660
晚餐: 雞排 300
蔬果汁 164
運動: 2000m (70mins)
喝水量: 1800cc
今天的心情:
今天都亂吃，尤其是晚餐。
不知道麵線熱量這麼高，又，心情不好，晚上就爆走了.....
雖然晚上努力游泳，體重還是壓不下去，畢竟是油膩膩的雞排啊，囧rz
喝水，倒是很努力，早上喝兩瓶、下午喝兩瓶，跟昨天計畫的一樣。
明天請繼續，身體可是很缺水的。
備記: 1360 kcal
55.2 kg
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八月衝 52.X
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◆ From: 140.112.237.217