推 qqson:哇塞~~我上山幾天回來你就衝到55了~~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*ꄠ 08/09 13:55
推 noiser:挖55耶(小羨幕中)~加油呀~游完泳後代謝會增加許多~祝福54.X 08/09 17:05
推 softblue:今天就54囉 ^^" 08/10 00:50
第幾天了\(‵▽′)>: day- 8
早餐: 餅乾 120
咖啡 61
午餐: 三樣菜 200
煎魚 200
白飯 187
仙草 100
奶茶 85
晚餐: 飯團 176
純喫茶 100
運動: swim 2000m (70mins)
喝水量: 1800cc
今天的心情:
好累、好累，累到很不舒服，可是覺得自己現在去睡應該睡不著吧
是游泳游兩千公尺，對我的體力來說還是負荷太大？可是剛游完時倒是覺得還好
是晚餐吃太少所以加強那種累的效果？可是現在也不覺得餓
晚上測量的體重數字，第一次到55kg，希望明天下沈到54.x吧
不知道是不是1800cc的魔力，今天喝水量好不容易超過1500cc了
備記: 1229 kcal
55 kg
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八月衝 52.X
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.237.217
※ 編輯: softblue 來自: 140.112.237.217 (08/09 09:30)