[日記] 八月衝52.X day- 22 [時間倉促]

[softblue (平淡的滋味)]

第幾天了\(‵▽′)>: day- 22

早餐: 兩塊餅乾         112
      很不甜的紅茶 @@  100

午餐: 三樣菜（苦瓜、海帶、竹筍） 200
      瘦肉                       200
      半碗飯                     100
      咖啡                       61

晚餐: 魯肉販        440 （不知道這麼高@@）
      吻仔魚青菜湯  150

運動: swim 1500m (60mins)

喝水量: 1300cc

今天的心情:

      不知道滷肉飯熱量這麼高，心底只想換換口味。
      不過體重還是有減，大概是因為運動，加上午餐吃得少吧（只夾35元的菜喔 ^^）

      回高雄的時間很倉促，很多事情要處理
      而我論文現在還在校對中 Orz


備記: 1363 kcal

      54.3 kg -->快降吧...應該要降到53了....

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     八月衝 52.X
                                                                                

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推 qqson:哦哦哦哦哦 要見3了~~~~