第幾天了\(‵▽′)>: day- 4
早餐: 蠻頭加蛋 380
午餐: 兩樣菜 200
白飯半碗 100
紫菜蛋花湯 100
柿子 120
晚餐: 兩樣菜 140
白飯半碗 100
肉 200
味增湯 150?
香蕉 60
龍眼四顆 18
運動: 無
喝水量: 1500cc
今天的心情:
回到家後，很難控制熱量，現在每天都會超過
看來還是要恢復運動才能期待體重下降了
在家裡，餐餐都有水果啊（今天早餐的水果被我拒吃了）
但一天不是只兩份水果嗎？
備記: 1568 kcal
忘了量體重
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八月衝 52.X
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◆ From: 59.116.52.199