第幾天了\(‵▽′)>: day- 3
早餐: 菜包
擂茶加豆漿
香瓜
午餐:香菇炒蛋
魚
酸菜肉絲
白飯
豆腐湯
蘋果
咖啡
晚餐: 午餐剩下的
三塊餅乾
鳥蛋四顆
葡萄柚
運動: 無
喝水量: 900cc
今天的心情:
晚上嘴饞很想吃東西，但是很難得地克制住了
想要吃什麼都覺得熱量太高，晚上喝茶又怕睡不著
最近真的很難控制食慾
備註: 54.6 kg
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十月底 52.X
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※ 編輯: softblue 來自: 218.164.226.80 (10/05 14:06)