推 qqson:我有一直密切觀察你的新低唷...快來吧 妳的新低!! 12/15 21:30
→ softblue:我最近都怕新高出現...(羞） 我會加油的 12/15 22:59
→ nina12:同是在高雄~一起努力吧^^ 12/16 09:28
→ softblue:加油加油 ^^ 12/16 20:53
第幾天了\(‵▽′)>: day- 15
早餐: 蠻頭＋柳丁＋咖啡＋無糖檸檬梅汁
午餐: 白飯＋小黃瓜炒豬腸＋苦瓜控肉＋白菜＋無糖人參菊花茶
晚餐: 花生派＋麻糬蛋糕＋小布丁＋無糖檸檬梅汁＋無糖人參菊花茶
運動: biking 1h
喝水量: 450cc
今天的心情:
今天有一點點努力了：
白天忍著不喝紅茶
晚餐沒有把這個蛋糕盒吃完，留了一半當明天早餐
還有去騎腳踏車，特別多繞高美館一圈
今天覺得自己最近的飲食和運動
其實應該是不太會復胖
但是問題是我還想減個10kg
還是要有一點點努力才行
備註: 55.3 kg
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◆ From: 218.171.174.36