→ qqson:拉了就54了...XD 01/22 01:07
→ softblue:應該沒這麼強吧~~XD 這樣表示我肚子黃金很多耶...... 01/22 22:43
第幾天了\(‵▽′)>: day- 21
早餐: 粥＋麵筋＋肉鬆＋鹹蛋半個＋醃小黃瓜
午餐: 白飯＋花枝丸＋金針菇炒蛋＋高麗菜＋牛蒡＋柳丁
晚餐: 肉圓＋柳丁
點心: 奶茶＋半包海苔＋1/3罐沙士
運動: swim 1300m
手部運動二式各20下
喝水量: 1000cc
今天的心情:
昨天和今天都拉肚子，不知道什麼原因
所以明天和今天的體重不太準，可能都會偏低
雖然很想減重，但我可不想靠拉肚子 >"<
昨晚還是失眠，真不知道自己睡前在興奮什麼
結果今天白天就興奮不起來了
一直到下午去游泳之後，才慢慢進入狀況
今天讀書的情況不是很好，但不能被打敗
今天游泳的感覺比較不一樣，不知道是不是今天較熱的緣故
我覺得我流很多汗，游完之後特別熱
備註: 54.9 kg
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◆ From: 218.171.173.231