第幾天了\(‵▽′)>: day- 44
早餐: 一片土司＋半片低脂起司＋蕃茄
午餐: 烤雞＋洋蔥＋高麗菜＋蘿蔔＋白飯＋玉米湯＋香瓜四塊
晚餐: 便當（兩樣菜＋兩種肉＋一片香腸＋…忘了）＋沒料的雞湯＋蕃茄
點心: 枸杞菊花紅糖茶
運動: 體操運動十式各20下兩回
喝水量: 1550 cc
今天的心情:
搶救二月，今天提醒自己減量，不過好像只有早餐比較明顯
中午的烤雞和晚上的便當還是有點多
用枸杞菊花紅糖茶代替咖啡，希望比較好
備註: 55.4 kg
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