→ grass7172:推仰臥起坐,我覺得瘦腰真的有用 02/29 17:08
→ qqson:恭喜! 繼續一起加油吧~~~~~ 02/29 17:46
→ very:恭喜!!加油囉!!! 02/29 21:17
→ diana310293:真的嗎?那我也試試看 02/29 23:44
【12/23】
體重 早:60.8 晚:61.4
【01/22】
體重 早:58.7 晚:59.5
【2/28】
身高166
體重 早:57.6 晚:58.3
【第二階段總結】(和上個月相比)
體重 早: -1.1 晚:-1.2
【檢討】
敖屋...本月看我的食物清單 好像沒什麼在減肥的FU~
一時不察XD 要開始被媽媽的愛心餵食啦~~~!!!
過年期間呢 雖然沒有很努力的減減減減
但是
至少有努力對抗零食的惡勢力 (迷之音:有嗎?XDD)
好啦~ 至少有稍稍節制XD
不過我的課表 好像越來越滿了!!!!
運動時間變少了
不過我發現一件事情
我開始晚上睡前作仰或起坐至少100下
(雖然沒有每天 但至少不要間隔太多天)
不知道是因為我真的有瘦了一點
還是仰或起坐的關係?
穿褲子的時候覺得腰圍的部分有比較鬆
連閃光都有感覺XDDD 噗噗噗
說我身材好像有變的比好?!!! (開心的哩!!)
不過
這個月激烈的流汗運動太少 幾乎沒有
所以
好像沒有"認真的"運動到
下個月加油!!!
減肥的進度 要趕一下啦~~~>"<
Keep going!!!!
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