→ very:拍拍，厭倦期真的很煩，趕快跳出來！ 03/04 12:51
→ surec:請V姐多拍幾下~~~>"< 最好把我的肥肉肉通通拍掉~~(科) 03/04 16:26
第幾天了\(‵▽′)>: 3/2 Day71
早餐: 蘿蔔糕X2片+牛奶幾口(因為我以為是豆漿 熱了一大杯....果是牛奶@@|||)
Ps. 經人體實驗證明...那個鹹鹹的蘿蔔糕和熱牛奶 超、級、不、搭!!!
午餐: 爵色(外食套餐): (優格沙拉+牛蒡清湯+炸蝦X1+咖哩牛肉燉飯2/3+玫瑰果凍)
晚餐: 自己炒的香菇肉醬+金門馬家麵線X1片+一份好吃的蒜蓉白肉
運動: 仰臥起坐100下+按摩+抬腿
喝水量: 普通
今天的心情:
早上從台中衝到員林說一場故事...
累死人了@@a
小朋友好熱情~~~~
High的哩
害我整個爆汗.....
中間休息的時候 趕緊去把套頭脫掉
呼~~
今天還是吃很多.....噗噗噗
我覺得我好像正在一個"減肥放假期"?!
也不是真的厭倦減肥了
而是 我開始有點小偷懶
少了流汗的運動、也比較放鬆了一些
還有還有
我一直想要用功的查熱量表計算我每日的熱量都沒有~~
改進改進~~~
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◆ From: 118.170.95.94
※ 編輯: surec 來自: 118.170.95.94 (03/04 02:26)