→ very:肚子餓的話，我會照吃耶，不過大概都選擇吃蘋果 XD 01/01 19:19
第幾天了\(‵▽′)>: 12/29(補) 第七天 (這就是所謂的頭七??? 噗~~)
早餐: costco 藍莓貝果1個+一大匙草莓醬+半杯果汁
午餐: Q cup 海鮮泡麵 (估計250cal)
晚餐: 肉鬆燕麥粥+藥膳小火鍋+半盤牛肉 (爆!!!)
(>"< 因為下午打完羽球肚子爆餓...我懷疑有熊靈附身)
運動: 下午2:00-4:00 激烈羽球...爆汗!
喝水量: 水1500以上
今天的心情:
運動流汗很好!
但是怎麼克服運動完 肚子爆餓的空虛感>"<
不過還好....下午的激烈羽球 有稍稍讓我的暴暴樂晚餐熱量被打平
早:??(忘了量,趕著去家教) / 晚:59.8 (呼呼呼~好險~)
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◆ From: 220.131.127.142