第幾天了\(‵▽′)>: 1/22 Day31
早餐: no
午餐: 雞塊*9 (烤箱烤 少油)+海帶芽湯(加蛋花)一大碗+花椰菜+板條一小碗
晚餐: 涼拌海帶芽一大盤+燙青菜一大盤
運動: no
喝水量: 少
今天的心情:
今天或許是心虛XD
所以晚餐吃很少
早上(其實是中午) 空腹:58.7
晚上睡前 洗完澡+廁所後:59.5
這以來 大概都維持在58.5-59.9的範圍左右!
加油~
第一階段 第一個月結束!
下個月繼續加油!
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◆ From: 125.231.68.122