第 4 天了\(‵▽′)>:
早餐: 400CC的香草奶昔(21:30)
午餐:一碗飯+一碗肉羹+一盤青菜(1:00)
晚餐: 400CC的香草奶昔(6:50)
運動:15F的下樓梯
喝水量:4500CCup
今天的心情:每天都喝那麼多的水....真怕水腫....
但是一晚最少跑7次小號..其實還蠻爽的.XDDD
加上最近恩恩都有排的很順暢....
還有西裝的腰那邊鬆了點 所以不看體重還是有點結果的啦..XDDDDD
P.S.那位叫我看Mr.Golden的先生...我今天恩恩還蠻順的...只是不好聞了點.XDDD
先來去恩恩 等等繼續宅著喝水 運動 玩WC3
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◆ From: 58.99.103.20