[日記] 140的日子 Day7

[tsou (David)]

第 7 天了\(‵▽′)>:

早餐:400CC的巧克力奶昔+8個聖女小蕃茄(21:52)

午餐:一碗火雞肉飯+一盤空心菜(1:30)

晚餐:400CC的草莓奶昔(06:54)

運動:回家往上爬6F + 公司巡簽1爬到14F + 買午餐的中華夜市 1 公里遶境活動

喝水量:下班前5000CC + 等等的1250CC


今天的心情: 今天是一星期了...該來個慶祝滿一星期嘛?XDDDDDD
            昨天上班我也是用爬樓梯的...不是用下樓梯的方式
            真的比較累...但是也比較有感覺運動到..(誤

            最近習慣了吃少了....可能還沒到一個穩定
            但是比起前2天 那種動不動就餓到發軟的境界真的是好多了
            整體上也有精神一點....我媽說下巴都小了點..XDDDD

            但是他都拍我的肚子說 這邊消下去會更好...
            這樣你阿姨他們給零用錢都大方點..
            因為瘦一點他們才會買D&G的衣服給我...(逃

            在來天天就是要用爬樓梯來運動了.....等到在瘦一點就開始快走+慢跑
            來個300管齊下.....這樣我想效果應該會增加的

            希望12/31號前能瘦到130down.......最終目標還是85阿...


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       我的板請大家多多指教...XD

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◆ From: 58.99.103.20
→ shohey:頭推
推 shohey:我看到聖女小番茄了  XD  妳12/31的目標要設在110啦
→ shohey:130是一定會達到的
推 tsou:沒辦法阿..吃點水果不犯規吧..才8個...
推 zxchang:恭喜撐過一個禮拜，接下來的日子要繼續加油唷。
推 tsou:我還有漫長的路要走..看看有沒機會寫到Day365
推 tyad:有的~ 365就是要寫你開始保持身材了~  加油吶~ ^^
推 tsou:大推樓上阿..XDDDD
推 tyad:一大早起來去晃一下市場(早知道就用走的)但因為我還沒吃早餐
→ tyad:所以我還是騎車~ 要開始我的蔬菜生活了 哈哈 看我能撐多久 XD
→ very:加油啊!!這真是一個好開始XD...往上爬樓梯真的耗能很大~~
→ very:加油喔~~我也要來去爬樓梯ˋˊ...
推 tsou:努力阿阿阿
推 iloveoliga:加油加油~加加油!!
推 babyring:pu 加油喔 啾咪將...^_<