[日記] 150的日子 Day 36

[tsou (David)]

第幾天了\(‵▽′)>:36

早餐:400CC香草奶昔(21:30)

午餐:飯半碗 杏鮑菇 X 若干 蘿蔔 X 若干 里肌肉 X 5小塊
     高麗菜 X 1籃 海帶 X 3條 大豆干 X 1/3個  (00:40)

晚餐:400CC香草奶昔(06:53)

運動:10+6F上樓 空中腳踏車X20分 仰臥起作 X 2組20下 前軀下壓 X 2組20下

喝水量:5000CC

今天的心情:最近感覺越吃越飽了......我想慢慢我媽媽都會用便當了
           科科 還是媽媽煮的比較好吃......
           慢慢的朝第一階段130kg邁進阿....

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◆ From: 58.99.103.20
推 zxchang:早安，定下目標果然是好的，加油加油，能第一目標邁進
→ tsou:早安.....對阿 有目標真的比較好
推 yvone770516:我也覺得媽媽煮的東西比較好吃
→ OTOE:你要脫離滷味控了！
→ tsou:我也不想阿 但是一天可以省60元ㄟ.....算算1500可以吃一頓好
→ tsou:歡迎回來...科科 台北吃了不少喔??XDDD
推 nina12:有媽的孩子像個寶呀~ 還有,早安呀,嘿嘿~ ^_____^
→ nina12:另外運動也增加了耶^^
→ nina12:減肥有家人支持,也是一股很有力的力量~
→ tsou:早安阿.....對阿 想說加點運動咩...樓上的也要加油
→ tsou:別被研究給打倒了