作者tsou (David)
看板DietDiary
標題[日記] 150的日子 Day 50
時間Mon Dec 31 09:00:50 2007
第幾天了\(‵▽′)>: 50
早餐:400CC 巧克力奶昔(21:32)
午餐:飯半碗+一堆高麗菜+一堆蕃茄炒蛋+豬肉片三小片(00:45)
晚餐:400CC 香草奶昔 (06:40)
運動:10+5+6+6F上樓 45分慢走
喝水量:5000CC up
今天的心情:剛剛去量了體重 不小心變成142了 離上次的145.5少了 3.5kg
所以8天差不多瘦了3.5kg 算還在安全值內..科科
總計2007年最後50天的成果是總計18kg
努力...拼看看1/11號有沒機會下探136kg!!!!!!
我過年要拼130kg down阿...給我信心吧!!!!!!!!
還有照例閃一下....Baby
我們要一起渡過新的一年喔
希望在新的一年 妳我都能達到所想要的目標
也希望妳能順順利利的畢業
...我愛妳
--
你好阿....
你剛好是酷大後宮第
號
恭喜你阿....:D
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.99.103.20
※ 編輯: tsou 來自: 58.99.103.20 (12/31 09:01)
※ 編輯: tsou 來自: 58.99.103.20 (12/31 09:02)
※ 編輯: tsou 來自: 58.99.103.20 (12/31 09:02)
推 babyring:放 心 等你看到照片 一定會更閃的 (啾咪 12/31 10:08
→ OTOE:這兩個人... 誰來把他們拖走 3.5kg真好 恭喜囉～ 繼續加油 12/31 11:07
→ CarDoggie:兩位孩子要乖乖~要好好相親相愛，千萬不要......打架啊! 12/31 12:10
推 nina12:衝啊~過年前來個衝刺期 12/31 12:35
→ tsou:樓上的的 還有大家也加油!!! 12/31 12:43
→ very:腰受喔，還好我有戴墨鏡XDDDD.. 12/31 12:50
→ very:嘿北鼻，加油啊！朝健康、幸福的未來邁進>/////< 12/31 12:50
→ tsou:對阿 健康的未來..>///< 12/31 13:21