[日記] day211

[tsaiichien (柴柴犬)]

第幾天了\(‵▽′)>:211  11/28

早餐:
蜂膠水400cc
鮮奶厚片土司+榛果醬
牛奶糖*2

午餐:
五香排骨便當（配菜：豆腐,空心菜,豆芽菜）
檸檬夾心酥2片
水400cc

晚餐:
培根蛋炒飯
小布丁
養樂多藍罐
水380cc

運動:
運動場28分鐘（最外圈8 跑4.5走3.5）
8 Min Abs Workout

今天的心情:
來試試看連續作8 Min Abs Workout半個月會怎樣，昨天是第一天!!!
12月中要去花蓮，就做到那個禮拜四(12/13)那天來量看看!!總共17天～
晚上量一下目前的低腰......一定突破30吋....跟正常腰差好多QAQ

晚上測量：86cm（太想撞牆的數字）

從加拿大回來的牛奶糖好甜滋滋XDDDD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.61.240.43
→ B9314052:go~go!!
→ bestlove15:柴今天好早～
→ tsaiichien:之前有一天更早!!xd
推 Misag:我都直接量公分 數字大的好恐怖(掩面
※ 編輯: tsaiichien      來自: 210.61.240.43        (11/28 16:33)
→ crolya:肚臍下那一圈的數子我都不敢面對(掩面)上班族的悲哀T^T
推 monju0507:加拿大的楓糖餅乾也爆甜的!!咬一口就狂喝茶XDD
推 QueenMi:我也是直接量公分!!(掩面
→ aliciahericc:柴！我也開始做了～我們每天盯對方喔！
好啊！
→ Misag:可是我超愛吃楓糖餅耶!之前我學長給我一包>//<
→ Misag:我也要我也要 有人盯我~
※ 編輯: tsaiichien      來自: 114.136.207.89       (11/28 23:06)
→ watchmejoe:跑8圈運動量很大耶
→ tsaiichien:我後面有備註XD 不是全跑~~