推 RUSKA:恩 謝謝^^"那是因為我爸媽他們買的晚餐qq" 06/24 00:56
推 RUSKA:呵呵 還有謝謝你分享的blog XD 06/24 17:30
※ 引述《RUSKA (阿布)》之銘言：
: 第幾天了\(‵▽′)>:倒數80天
: 目前:89.8
: 早餐:水煎包*2、豆漿
: 午餐:玫瑰森林、排骨飯(沒吃飯)
: 晚餐:蘇打餅乾(2/3小包)、羊肉羹(2/3碗)
我是建議晚餐儘量少吃澱粉
由其像羹這種勾芡的東西
不要小看只是吃一點點 但是事後在體內被變成脂肪的機會更高
http://www.wretch.cc/blog/evinlove
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.185.103
※ 編輯: victor17 來自: 61.228.185.103 (06/23 22:47)