第幾週結算: 前六週 Victor-->102kg(原始)-->93kg(目前)
Emma -->60kg(原始)-->53kg(目前)
體重: Victor 由94 kg--> 93kg (本週 瘦1 kg)
Emma 由54 kg --> 53kg (本週 瘦了1 kg)
體脂肪: Victor 由28% --> 26% (降了2%)
Emma 由33% --> 28% (降了5%)
本週運動次數: 零~
這週我有好好努力嗎O_o?: 每天狂喝草本茶~多吃青菜
我覺得我下週應該要如何調整: 續繼加油啊~
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※ 編輯: victor17 來自: 61.228.169.182 (06/30 23:06)
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