第幾天了\(‵▽′)>:第61天
早餐:奶昔(一杯)+錠片
午餐:1.花耶菜一份
2.白飯一碗
3.錠片
4.空心菜一份
5.魯G腿一支
6.小白菜一份
晚餐:奶昔(二杯)+錠片
運動:none
喝水量: 草本茶6000cc
近兩日體重變化：89.8-->89.4kg
目前進度： (第61天)體重由 102kg -->降至 89.4kg
體脂由 33 -->降至 25.2%
內臟脂肪 14% -->降至 12%
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