早餐:奶昔(一杯)+錠片
午餐:1.高麗菜一份
2.魯海帶一份
3.烤G腿肉一份
4.豆芽菜一份
5.錠片
6.飯一份
晚餐:奶昔(二杯)+錠片
運動: none
喝水量: 草本茶6000cc
近兩日體重變化：89.2-->88.8kg
目前進度： (第69天)體重由 102kg -->降至 88.8kg (新低)
體脂由 33 -->降至 25.7% (新低)
內臟脂肪 14% -->降至 12%
今日心情：
果然還是有星期一症候群的毛病，一早就進實驗室了，
可是就一直不想做正事，所以我就先放了音樂，然後掃掃地。
最後泡了壺茶，看了看今天的報紙@@~抬頭一看時鐘，怎麼還不到9點啊~~~
時間過的真是慢啊！！！！
總之一整天就是提不起勁，放了一屁股的事都還沒做！
不過，晚上洗好澡後，照慣例的量了一下體重體脂~~~
哇~~是一個新低了 88.8~~~(((((好吉利的數值)))))~~~~~
一下眼睛又亮了，才又趕緊來po文紀念一下~~~~~~
自從突破前一週的瓶頸期後，又開始進度很快了~~
加油！希望開學前可以降到85以下，達成暑假瘦身20公斤的目標~~~~衝啊！！
一定要讓大家耳目一新一下~~~哈
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