[日記] 我要健康之減重大作戰 -- 第85天

[victor17 (減肥中請勿餵食！)]

我要健康之減重大作戰 -- 第85天  (08/23)

早餐:奶昔(一杯)+錠片

午餐:1.四季豆一份
     2.小白菜一份
     3.蕃茄蛋一份
     4.滷G腿一支
     5.錠片
     6.飯一份

晚餐:奶昔(兩杯)+錠片

運動: 腰腹燒脂運動 30min

喝水量: 草本茶6000cc

近兩日體重變化：86.7-->86.9kg  (可惡~~~~昨天才創的新低，今天呈現小幅振盪)

目前進度： (第85天)體重由 102kg -->86.9
                   體脂由 33  -->降至 24.8%
今日心情

    今天忙了一天，晚上回到我家附近參加一個座談會。
其實我有一年多時間沒有參與學會的活動了，一方面很忙、一方面就是懶人病。
本月份的座談會，我又重新回去參與還當了司儀 >_<
開心的事，好幾個從小看我長大的阿姨都說我變「漂亮」了喔 (怎麼會用漂亮形容)
總之，心情還是很好啦！最近愈來愈多人發現我減重的效果了，這樣也給了我信心。

加油！  這兩個星期，一定要挑戰85公斤的關卡。
----------------------------------------------------------

http://www.wretch.cc/blog/evinlove

      ((((空白~~~~~砍掉))))

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.11.128
推 very:真好!!變漂亮耶XDDD