早餐:奶昔(一杯)+錠片
午餐:1.自已煮的「百菇鍋」
-->花椰菜+百菇鍋(頂好買的)+梅花豬肉片+高麗菜一粒+絲瓜半顆
6.錠片
7.飯一份
晚餐:奶昔(兩杯)+錠片
運動: 腰腹燒脂運動 30min
喝水量: 草本茶6000cc
近兩日體重變化：87.0-->87.0kg
目前進度： (第82天)體重由 102kg -->87.0
體脂由 33 -->降至 24.2%
今日心情：
星期日中午跟Emma心血來潮，打算今年的情人節大餐『DIY』
一方面也挺特別的(對於沒有下廚過的我>_<)，一方面也在存錢下個月要出國玩
所以，我們就近到頂好買了一些材料，就回家開始七手八腳的DIY「百菇鍋」
忙亂了一陣子，終於聞到像是可以吃的食物的味道，心裡才放心多了。
當吃下第一口時，感覺還不錯呢 >_<，真是感動。
就這樣吃了很特別的一次情人餐，雖然很平淡，但是真的還不錯喔！
但是，我那天也才發現，原來一顆高麗菜份量那麼多
到後來，兩個人真的差點吃不完 ......
不過，偶而自已下廚也不錯呢，下次再嘗試一下難度比較高的東西 冏rz
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((((空白~~~~~砍掉))))
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