第幾天了\(‵▽′)>:第65天
早餐:奶昔(一杯)+錠片
午餐:1.空心菜一份
2.高麗菜一份
3.魯G肉一份
4.小黃瓜一份
5.錠片
6.飯一份
晚餐:奶昔(二杯)+錠片
運動: none
喝水量: 草本茶6000cc
近兩日體重變化：89.2-->89.2kg
目前進度： (第65天)體重由 102kg -->降至 89.2kg
體脂由 33 -->降至 25.3%
內臟脂肪 14% -->降至 12%
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