我要健康之減重大作戰 -- 第87天 (08/25)
早餐:奶昔(一杯)+錠片
午餐: 今天去參加了顧客日的餐會，吃了好多喔！
教練今天坐在一旁，還說沒關係，這三個辛苦了喔！
今天就好好的放肆一下吧！ 哈！
晚餐:奶昔(兩杯)+錠片
運動: none
喝水量: 草本茶4000cc
近兩日體重變化：86.9-->86.7kg (又回來了喔^^)
目前進度： (第87天)體重由 102kg -->86.7
體脂由 33 -->降至 24.6%
今日心情
今天真high 好久沒吃大餐了！呵呵！
還有我跟教練今天也都上台被表揚了！~~Happy
明天又有一個大聚會了喔！要去大學同學會！
現在好high~希望有人發現我變瘦了 哈哈！
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((((空白~~~~~砍掉))))
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