我要健康之減重大作戰 -- 第89天 (08/27)
早餐:奶昔(一杯)+錠片
午餐: 1.大白菜一份
2.小白菜一份
3.高麗菜一份
4.四季豆一份
5.G腿半支
6.飯一份
7.錠片
晚餐:奶昔(兩杯)+錠片
運動: none
喝水量: 草本茶6000cc
近兩日體重變化：87.7-->87.1kg
目前進度： (第89天)體重由 102kg -->87.1
體脂由 33 -->降至 24.0%
今日心情
老師回國了，一下子事情又多的跟一座山一樣。
忙到眼睛好痠喔~~~早早來去睡~~~明日再戰了~~~~ 冏rz
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