[日記] 我要瘦回去~~ Day19

[very (胖小喵~啦啦啦)]

第幾天了\(‵▽′)>:(9/5)  19　陸暈中，請稍後........您現在可以放心陸暈 囧囧

早餐: 鮪魚蛋三明治 (三角形 估280Kcal) + 無糖綠茶 500mL

午餐: 肉鬆蛋三明治(三角形) + 一片低脂起司 (估共335Kcal)
      統一AB輕優酪乳 (97.5Kcal)

下午: 葡萄柚半個(40Kcal) ←嘴破吃這個好痛喔，邊吃邊痛到流淚〒△〒

晚餐: 御飯團(164Kcal)  苡芢茶 200ml (36Kcal)
      小蘋果1個(75Kcal)
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Total：1027 Kcal

運動: 晨泳 45mins（今天都沒有停下。But我是遜咖，大概游600多公尺就不行了XD）
　　　傍晚 游泳 1hr （游600m後就學抬頭蛙，一整個快溺死XDDDD）
      空中腳踏車3000　睡前抬腿

喝水量: 2500mL↑(till 23:30)

今天的心情: 相當之普

    今天 6:15 準時起床，我也要早睡早起!過老人生活!!! ~(￣▽￣)~

    一整個陸暈，不知道要暈幾天 = ="
    走來走去做事還OK，一坐下來就會開始覺得頭在晃...
    還很白癡問學姐：「學姐，你看我是不是在晃？」
    學姐：「沒有啊，妳坐的好好的啊」

    聽說上船很快就適應的，下船就會暈比較久(學姐就是，她上次陸暈4天)
    好吧...那我就認命了...
    誰叫我靠海吃飯 〒△〒

　　唉，前幾天睡眠嚴重不足，嘴巴破了兩個洞，吃東西都好痛好痛
    多吃點葡萄柚不知道會不會快一點好...一整個討厭...
    還有，討厭下雨天，好不容易打算要加上慢跑了說 (╯‵ ′)╯︵ ┴─┴

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 sliverju:老人生活 orz
推 very:哈，歐吉桑你好XDDDDDDD
推 REVEIVE:我回台灣哩終於平安回來囉這次去關島沒有變胖ㄟ
→ REVEIVE:我要繼續跟你一起努力..因為我的身高體重都跟你差不多 = =
  喔喔，芮凱芙北鼻你也回來啦~（自己亂翻XDDD）
  真好!!我好像也沒變胖XD...防守戰成功!! 一起加油加油!!

※ 編輯: very            來自: 220.137.20.224       (09/05 23:53)