推 anntsai:要加油喔…晚餐要盡量少熱量，但是中午要吃飽喔… 08/20 15:18
→ anntsai:盡量用倒金字塔的吃法，早上可以多一點卡數，晚上少一點 08/20 15:19
推 victor17:吃火鍋不要喝湯、不要吃加工類的如餃類、丸子，是還ok的 08/20 16:28
推 very:謝謝大家~囧~我會加油!! 晚餐是被我娘逼著吃的XD..唉唉 08/20 20:06
第幾天了\(‵▽′)>: 2 (8/19)
早餐: 7-11御飯團x1(164Kcal) 無糖高纖豆漿x1(157Kcal)
午餐: 便利商店的鮪魚三明治(240Kcal) 光泉低脂鮮乳x1(140Kcal)
晚餐: 救命喔~~被拉去吃小火鍋...
一整個要靠意志力...好痛苦!! (￣﹏￣)||
吃一堆青菜、菇類（好像是杏鮑菇，切成一條一條像麵），三口冬粉...
還吃個半個貢丸、一個魚卵捲跟一條甜不辣@@"...好像還是吃很多 囧>
運動: 提早下公車，走了4個站牌...
喝水量:2000mL
今天的心情: 每次回家總是被餵的很慘...
減肥最好不要有爹娘的監視 ╮(﹀_﹀")╭
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99