[日記] 我要瘦回去~~ Day7

[very (貓在bench上昏倒了)]

第幾天了\(‵▽′)>:(8/24) 7   早上起床，果然水腫上身...而且是臉...
                              一整個想戴面具出門 〒△〒

早餐: 早餐店的烤鮪魚土司 + 一片火腿  (沙拉、醬、蛋都不加，估370Kcal)
      黑咖啡x1

午餐: 學校自助餐，今天超超超超難吃 (總重約290g，估300Kcal)
      白菜1小碟、苦瓜1小碟、青椒1小碟、
      要命難吃暴錶魚鱗沒刮乾淨之蒸魚(難吃到只吃半隻)

點心: GODIVA巧克力一塊 (50Kcal) ...補償難吃午飯的氣憤 XD
      葡萄柚半個(40Kcal)

晚餐: 御飯團(201Kcal)　無糖高纖豆漿(157Kcal)
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Total：1118 Kcal

運動: 操場 慢走熱身2圈800m + 快走12圈4.8km + 緩和1圈400m
      空中腳踏車3000

喝水量: 2500mL↑

今天的心情:

       最近晚上很涼爽，在操場運動其實挺舒服的~
       其實也為了延長健身車的壽命，一天操他3000就好 XD

       今天吃早餐時，覺得有點吃膩了，快一個小時才吃完..囧>
       等等來研究一下，下星期來換個東西吃

       另外，明天要去醫院複診看檢查報告，
       應該就會全部量一次了吧!!!喔喔喔喔好緊張喔 >"<
       7月初努力至今，將近兩個月，有一點小成果，真相在此
       http://blog.yam.com/verypika/article/11476898

       實際瘦多少我也不知道，在7/29量過一次體重，少1.5-2Kg...
       But那陣子失戀，好幾天都只喝水，沒啥進食（如一天只吃一個光合三明治），
       加上整天哭哭哭 囧>...所以是脫水？不知道，反正應該不準吧

       最近一次量體重是8/11，很傷心，因為沒掉，於是鐵了心~~~
       秤一次傷心一次，不如不秤 XD

       就待明日檢查揭曉囉，希望是個驚喜的數字:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 claireds23:加油!
推 victor17:你一定可以的喔~~加油！ 建議明天把看到的數字去簽樂透^^
推 very:謝謝你們 >////<  我們要一起變正哥帥妹喔
推 bemylove:我也不喜歡量體重,少吃多運動一定會瘦,
→ bemylove:不要被數字搞得神經兮兮,或者是患得患失
推 pinkpig0822:數字有時候不準喔 不要氣餒我也是水腫受害者！加油～
推 lovehaike:加油^^
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.134      (08/27 17:22)