推 milkfish:抱抱 不哭不哭 08/27 17:59
推 sliverju:別難過喔..加油!!~ 08/27 19:14
推 ainne:加油 08/27 19:30
→ very:謝謝你們 >////< 大家人都好好，嗚嗚，超感動的 08/27 22:52
第幾天了\(‵▽′)>:(8/25) 8 天堂地獄之體驗
早餐: 御飯團(201Kcal) 無糖高纖豆漿(157Kcal)
午餐: 7-11便當，飯只吃1/3..(估600Kcal)
晚餐: 眼淚
運動: 哭(算嗎?)
喝水量: 800左右吧
今天的心情:
呵呵，今天我去看醫生了，結果很OK，所以就依照現狀拼下去了...
Free-T4 1.510 (參考值 1.0-1.8)
TSH 1.850 (參考值 0.27-4.20)
然後最關心的就是體重體脂肪的變化啦XDDD
時間 8/11-8/25
體重 68Kg ---> 67.3Kg 還是不動如山 多喝水就回去了吧 囧>
體脂肪率 40% ---> 37.4% -2.6%
脂肪重 27.2Kg ---> 25.2Kg -2.0Kg
除脂肪重40.8Kg ---> 42.1Kg 0.9Kg是水，所以長肌肉0.4Kg吧 XD
水重 29.9Kg ---> 30.8Kg 囧 水腫多了0.9Kg
好啦，體重真的是很機車的，很想把它馬賽克XDDDD
醫生看到我的體脂肪率降這麼多，很訝異~都減脂肪耶~
當然希望我繼續努力下去~他也叫我不要太常量體重...
下次複診是一個月後...他希望我可以減下2Kg...這是現在目標囉!
從天堂到地獄的感覺，就是失去了自己...
悼自己的迷失，悼這兩個月來的分分合合，悼第四次分手，
以為已經不痛了，可是眼淚還是停不下來啊...
停止悲傷吧，愚蠢的自己。
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