推 DaVinciLady:我也好想趕快塞進舊洋裝 有些還是全新就穿不下了 > < 08/31 19:39
你一定也可以的，一起加油喔!!^^
※ 編輯: very 來自: 218.167.29.228 (08/31 23:48)
第幾天了\(‵▽′)>: (8/31) 14...噹噹噹 出海前成果發表會 囧
早餐: 麥當當的火腿蛋堡 + 一片肉(470Kcal)
黑咖啡
午餐: 飯1/3碗 鮪魚兩小塊 炒竹筍一點點(3-4根) (估300Kcal)
冬瓜湯一碗(冬瓜單獨吃了整整一碗 囧)
黑咖啡(是夏威夷Kona唷XD...是我認識它以來第一次喝到!!!)
謝謝梅北鼻特地煮給我吃，知道我在減肥，弄冬瓜給我吃~
冬瓜是好物啊!!!不但吃的飽，熱量低、水份多，還可以消水腫
咖啡也是她煮的(大心)，一整個感動!!!...>////<
點心: 巧克力一塊(24Kcal)
晚餐: 炸雞排便當(飯只吃幾口) 估個500Kcal
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Total：1294 Kcal 喔，最近以來吃最多的一天 囧
運動: no...囧 在台北走一天算嗎 >"<
喝水量: 2000mL↑（till 23:30）
今天的心情:
啦啦啦，今天陪我娘去台大醫院看病，又趕去好朋友阿梅家，
再趕場回學校準備出海的東西，一整個趕趕趕~~~~
明天開始要荒廢了(9/1-9/4) 去海上做實驗，整整在船上待4天，
唉~船上也沒法運動，只好希望會暈船，這樣就比較不會吃東西，
如果一直吐是不是更好 囧
好，重點來了...現在才講重點 囧
就是，還是禁不起好奇心，去挑戰體重計啦...在康是美量的
基礎代謝率 1367 ---> 1348 降低了一點點 (-19 Kcal)
時間 8/11 8/25 8/31
時、地 萬芳12點 萬芳11點 康是美9點
體重 68Kg ---> 67.3Kg ---> 66.2Kg -1.1Kg
體脂肪率 40% ---> 37.4% ---> 34.8% -2.6% 又是2.6 @@
脂肪重 27.2Kg ---> 25.2Kg ---> 23.0Kg -2.2Kg
除脂肪重40.8Kg ---> 42.1Kg ---> 43.2Kg +1.1Kg 這是什麼鬼 = =
水重 29.9Kg ---> 30.8Kg ---> 未知
基本上，那個體脂肪率是不是有點問題啊 囧囧
怎麼才6天~~就掉了2.6%，總覺得有點不可思議，還是?
除脂肪重如果以42.1去算，就應該有36.4% -1.0%...好像比較合理
42.1是有加0.9水腫的數字，1.1Kg是長肌肉？
算這些好像是太無聊了...
這就是研究生通病？囧囧囧囧 算了，不要理我...
最近一直在挑戰以前的衣服，激勵一下~ 99%依舊全塞不進去
不過有一件洋裝!!!讓我套進去啦 XD
於是今天就很快樂的穿著它東奔西跑了
每個人看到我，都很訝異說：「喔喔喔~妳今天穿很可愛喔，要約會啊」 囧
一整個心情大好!!!...女生還是適合穿裙子:)
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