[日記] 我要瘦回去~~ Day20

[very (胖小喵~啦啦啦)]

第幾天了\(‵▽′)>: (9/6) 20!!!!第二十天!!!!!!!!!!

早餐: 鮪魚蛋土司 + 一片低脂起司 (沙拉、醬都不加，估400Kcal)
      無糖綠茶500mL

午餐: 雞排飯（估500Kcal）
      葉菜類1碟、豆芽菜1碟、炒筍子1碟、海帶節7個、白飯5口
　　　無骨雞排1個（去一半皮，很難弄 囧，吃完菜就飽了，硬是扒飯來吃 >"<）

下午: 葡萄柚半個(40Kcal)

晚餐: 御飯團(164Kcal)  心情不好，吃不下...= =
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Total：1104 Kcal

運動: 晨泳 45mins（Still 600公尺就不行了XD）
　　　慢走熱身1圈400m + 快走13圈5.2km + 緩和1圈400m
      游泳1hr（沒有停，游了1000m...生平第一次這麼猛，呵呵，失戀力量真偉大）

喝水量: 2100mL↑（till 19:00）

今天的心情:

    REVEIVE北鼻，原來我們都是金牛座啊(握)，一起加油喔!!!


    唉，我們遺失的平衡點，到底在哪裡？
    眼淚決堤...哭屁啊，真是個沒用的東西...

    我...
    好想要獨立，好想要堅強，好想要自由的飛，好想要回到過去。

    聽到你和人吵架，又氣的跑回家，以前的你不會這樣的。

　　我的關心變的多餘，你討厭我、討厭我耶...
　　老娘我活了二十幾年，第一次被這麼討厭，居然是你，居然是與我相愛四年的你。

    你，變的好陌生，變的好可怕，
　　為什麼我還要為你擔憂、為你落淚？
    如果把氣發在我身上你會好過一些，那你就發吧。

　　為什麼我要這麼愛你，到底為什麼啊老天爺...


　    咖啡　張學友　　作詞：何啟弘　作曲：黃韻玲　編曲：吳慶隆

　　　太濃了吧　否則怎會苦得說不出話　每次都一個人　在自問自答
　　　我們的愛到底還在嗎

　　  已經淡了吧　多放些糖也很難有變化　不如喝完這杯　就各自回家
　　　別坐在對面欣賞我的掙扎

　　　一場失敗的愛情像個笑話　熱的時候心亂如麻　冷了以後看見自己夠傻
　　　人怎麼會如此容易無法自拔

　　　一場無味的愛情像個謊話　甜的時候只相信它　苦了以後每一句都可怕
　　　人怎麼會如此難以了無牽掛

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推 REVEIVE:金牛座的人總是用情很深..對人付出很多..但有時受傷的可能
→ REVEIVE:是自己..以前我也曾跟你一樣..但幸好我遇到了現在的閃光
→ REVEIVE:才免於受傷..你也要趕快從悲傷中走出來唷..那樣對自己才是
→ REVEIVE:最好的..沒想到我們都是金牛座呢(美食主義者)..一起加油唷
→ REVEIVE:真害羞>//////<
    嗚嗚~我會加油的 >/////<
    今天就瘋狂運動吧，累死就不會亂想了...

※ 編輯: very            來自: 220.137.20.224       (09/07 08:48)
推 silverbow:雞排飯是800多卡喔
推 very:我只有吃五口飯耶@@..而且皮都很努力拔掉..囧
推 elsiivy:加油  不哭不哭