[日記] 我要瘦回去~~ Day33

[very (胖小喵~)]

第幾天了\(‵▽′)>:(9/19) 33 萬芳複診倒數計第3天

早餐: 麥當當的火腿蛋堡 + 一片肉 (470Kcal)　黑咖啡1杯  共 470 Kcal
      綜合維他命x1

午餐: 學校餐廳(食物總重265g)：糙米飯1/2碗 (120 Kcal)
      雞翅小腿(去皮)2支(70g估100 Kcal)  ←這個超難去皮的(怒)
      茭白筍1份(60 Kcal)  葉菜類1份(60 Kcal)  小黃瓜1份(40 Kcal) 共 380 Kcal

下午: 美樂家活力棒-巧克力(120 Kcal)

晚餐: 全麥土司x1 (118 Kcal) 無糖高纖豆漿 (157Kcal)
      低脂起司1/2片 (17 Kcal) 燙青菜1份  共 292 Kcal
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Total： 1279 Kcal

運動: 17:00 游泳1hr（1.4km）＋ 水中踩腳踏車 15 mins
      20:30 慢走熱身1圈400m + 快走10圈4km ←正妹同學邀約 XD
      22:30 空中腳踏車1000　睡前抬腿

喝水量: 2000mL↑（till 21:30）

今天的心情:

    我...終於，終於，終於，終於，終於，終於，買了綜合維他命 <(￣︶￣)/

    從上次某s告訴我該買來吃，到現在應該有兩個星期了吧~
    於是，冰雪聰明如我，當然是不停的忘記、忘記、忘記、忘記、忘記...
    今天終於記得了!!! (￣y▽￣)╭

    本週是大挑戰！！ ╰(‵□′)╯

    中秋節呀~中秋節，怎麼可以有這麼多的餅乾、月餅跟烤肉邀約啊 囧
    還好連假我要留守實驗室~悲悽的做實驗（故意的吶，看我多心機XDDD）

    人家是月圓人團員，我們千萬不可以月圓人更圓喔!!!大家加油!!!!

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  靈魂出竅↗＊飛奔貓世界＊CaT'sDreaM WorlD             ◤◣◣                
        http://blog.yam.com/verypika          　     ▎:    :    ▊          
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     【心。遨翔】哪裡有風，就飛多遠吧。             ▊◥ ﹀   ◤             
◥▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃◤      ◥▁∥     ∥◣    ψvery  

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.200.99
推 mod86:推月圓人更圓~~XD維他命一定要吃的啦~~皮膚氣色會變好唷^^
推 sliverju:某s咧  orz...
  @@a...不然勒~XD

推 apple1943:推月圓人不要圓^^
推 sliverju:那我去妳lab找妳烤肉好了:P  *逃*
  = ="...好啊，我烤你吃（下胖胖藥~ XD）

推 shoshe:恩恩~~我也應該來吃維他命了(筆記中)
  要記得喔~別像我一樣拼命忘記~囧...
※ 編輯: very            來自: 140.121.200.99       (09/20 11:38)